ما هي فوائد ورق التوت ؟ - خفض الدهون والسكر والعناية بالبشرة

ما هي فوائد ورق التوت ؟ - خفض الدهون والسكر والعناية بالبشرة



كان ولا يزال يتم استخدام ورق التوت في علاج الكثير من الامراض وحل مشكلة زيادة نسب الكولسترول والدهون في الجسم . حيث يحتوي ورق التوت علي مضادات للأكسدة في مكوناته . وفي هذا المقال سنستعرض معكم فوائد ورق التوت .

نبذة عن نبات ورق التوت

يحتوي ورق التوت علي عناصر غذائية هامة مثل الحديد الفوسفور والكالسيوم وفيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم . اما المركبات العضوية الموجودة في ورق التوت فهي زياكسانثين واللوتين وريسفيراترول بجانب مركبات البوليفينول . 

يتم تناول ورق التوت مغلي او مجفف . وكما ذكرنا ان اوراق التوت تحتوي علي الفسفور والكبريت والبوتاسيوم بجانب الزنك وبعض الاحماض الأمينية . ويسمي شاي ورق التوت المجفف بشاي ورق التوت . كما تم ذكر فوائد ورق التوت بشكل كبير في كتب الطب الشعبي والعلاجات بالاعشاب حيث اكدت الدراسات علي ان اوراق التوت تحتوي علي مضادات اكسدة ومضادات التهابات طبيعية فعالة.

فوائد ورق التوت للجسم

  • تناول شاي ورق التوت يساعد علي تنظيم الهضم وضغط الدم ويقوم بتقوية المناعة بشكل فعال . وذلك بفضل عنصر المغنيسيوم الموجود في مركب ورق التوت. 
  • خفض مستوى السكر في الدم حيث اثبتت اخر الدراسات ان ورق التوت يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم.
  • يخفض مستوي الكولسترول الضارّ والدهون الثلاثية في الجسم اذا تم تناول مسحوق التوت علي الاقل 3 مرات يوميا.
  • يقوم بتغذية عضلات الجسم والاعصاب في نفس الوقت . لذلك يفضل الرياضيين تناول ورق التوت الاحمر لزيادة معدل النشاط اليومي والحصول علي قدر اكبر من الطاقة وزيادة النشاط.
  • يقوي الجهاز المناعي بفضل عنصر المغنيسيوم.
  • يعمل كمضاد للالتهابات وعلاج التهابات الامراض المزمنة . كما ينصح به بعض الاطباء كمسكن ومخفف للالم . 
  • يمكن استخدام ورق التوت للتخسيس حيث يساعد علي خفض الوزن الزائد وذلك عن طريق نقع بعض من ورق التوت في ماء مغلي لمدة لا تزيد عن ساعة ثم تبريد الماء ويشرب باستمرار مرة واحدة في اليوم . 

فوائد استخدام ورق التوت للبشرة

يغذي ويحمي ورق التوت من العوامل البيئية .كما يساعد علي تحسين بشرتك وجعلها مشرقة مرة اخري وذلك بشكل طبيعي بدون استخدام مستحضرات تجميل تضرك. بجانب مساعدتة علي ازالة البقع الداكنة وتغيير لونها وتحسين مظهرها بشكل فعال . 

فوائد استخدام ورق التوت للوجه

من استخدامات ورق التوت العديدة ترطيب الوجة وايضاََ تحسين البشرة والتخلص من البقع الداكنة . بالاضافة الي انه يرطب ويقلل علامات الشيخوخة المبكرة. لذلك ينصح الخبراء باستخدام مسحوق ورق التوت للحصول علي بشرة مشرقة وحماية بشرتك بشكل فعال.

استخدام ورق التوت لعلاج الضغط

يتم استخدام ورق التوت الابيض في علاج ارتفاع ضغط الدم . ولكن بشكل عام يتم استخدام ورقت التوت لعلاج تقلصات القلب الناتجة عن بعض النبضات الكهربائية . 

وعلي الجانب الاخر تؤثر اختبارات التوت الابيض علي انسجة القلب . وذلك عبر التحكم في ضغط الدم بتناول جرعات مخصصة من التوت الابيض لخفض معدل ضغط الدم.

الاثار الجانبية وأضرار ورق التوت

  • يمنع تناول ورق التوت لمرضي الكلي وذلك بسبب ارتفاع مستوي البوتاسيوم في مكونات ورق التوت مما قد يسبب مشاكل لمرضي الكلي . 
  • اذا ظهرت اعراض عند ملامسة اوراق التوت مثل تهيج الجلد فذلك يعني حساسية لتناول او استخدام اوراق التوت وبعض هذه الاعراض مثل صعوبة التنفس وزيادة سرعة نبضات القلب او تورم الجلد ويفضل تجنب استخدام اي منتجات التوت واستشارة الطبيب المختص بشكل فوري . 
  • يجب علي مرضي السكر عدم تناول شاي التوت الا بعد استشارة طبيب مختص وذلك لأن شاي التوت يساعد علي زيادة انخفاض السكر في الدم مما يؤدي لمشاكل مع استخدام دواء السكري بجانب شاي التوت.


تعليقات

نرحب دائما بتعليقاتكم ومشاركة افكاركم في صندوق التعليقات!